Marinierte und gebratene Sardinen

Name: Marinierte und gebratene Sardinen
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2-Zoll - Stück Ingwer, gewaschen und dünn geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Abschnitte von Zitrone, zum Quetschen über den Fisch; 2 (Winter) leichte Sojasauce; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Reiswein; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 12 Etwa ein Dutzend Sardinen oder drei pro Portion, gereinigt und entkernt; 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze

Eine Portion enthält 108 Kalorien, 10 G protein, und 4g Fett. Eine Mischung aus Ingwer, Zitronenscheiben, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 20 Minuten. 3%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Sardinen, Marinierte frische Sardinen, und Marinierte Sardinen mit Fenchel, Rosinen und Pinienkernen.

Anweisungen

Tupfen Sie Sardinen auf Papiertücher, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardine

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

In einer mittelgroßen Rührschüssel Salz, Zucker, Sojasauce, Reiswein und Ingwer vermengen. Sardinen auf einer Platte ausrichten, Marinade darauf gießen und die Flüssigkeit gleichmäßig verteilen. Deckel Platte mit Plastikfolie und im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden und bis zu einem Tag.

Zutaten, die Sie benötigen

Reiswein

Sojasauce

Marinade

Sardine

Ingwer

Zucker

Salz

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Rührschüssel

Wenn Sie servierfertig sind, schalten Sie den Broiler im Ofen ein und tupfen Sie den Fisch mit Papiertüchern trocken. Linie Fisch auf einer Pfanne oder Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch