Rahmspinat mit Jalapenos

Rahmspinat mit Jalapenos
Brauchen Sie eine vegetarische Beilage mit Ovo-Lakto-Gehalt ? Rahmspinat mit Jalapenos könnte ein hervorragendes Rezept zum Ausprobieren sein. Für 1,06 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 252 Kalorien , 10 g Protein und 19 g Fett . Wenn Sie Mehl, Butter, Spinat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 8 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 58 % verdient . Dieses Ergebnis ist ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Rahmmais mit Jalapenos , Gebackener Rahmmais mit roten Paprika und Jalapenos und Gesunder Rahmspinat: Weniger Sahne, mehr Spinat, genauso gut .

Anweisungen

1
Den Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vorheizen. Eine kleine Auflaufform mit Butter bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten
2
Geben Sie den Spinat in eine mikrowellengeeignete Schüssel und kochen Sie ihn 5 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle, bis er durchgewärmt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
Frühlingszwiebeln (weiße Und Grüne Teile) In Dünne Scheiben SchneidenFrühlingszwiebeln (weiße Und Grüne Teile) In Dünne Scheiben Schneiden
3
Abgießen, dabei 1/2 Tasse Flüssigkeit auffangen.
4
2 Esslöffel Butter in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen und die Semmelbrösel unterrühren, bis sie bedeckt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel BBQ-Gewürzmischung2 Esslöffel BBQ-Gewürzmischung
5
Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
6
Die restlichen 2 Esslöffel Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Mehl einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt1 Tasse Plus 2 Esslöffel Zucker Geteilt
Runder BiskuitkuchenRunder Biskuitkuchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel BBQ-Gewürzmischung2 Esslöffel BBQ-Gewürzmischung
7
Zwiebel und Knoblauch untermischen und 1 Minute kochen lassen. Nach und nach die übrig gebliebene Spinatflüssigkeit, Kondensmilch, Käse und Jalapeno unterrühren. Mit Selleriesalz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fein Zerkleinerte, Mit Schokoladencreme Gefüllte SandwichkekseFein Zerkleinerte, Mit Schokoladencreme Gefüllte Sandwichkekse
2 Esslöffel Öl Zum Anbraten2 Esslöffel Öl Zum Anbraten
(7 Zoll) Pita-Fladenbrote(7 Zoll) Pita-Fladenbrote
SpinatSpinat
1/2 Pfund Fester Tofu, Gewürfelt1/2 Pfund Fester Tofu, Gewürfelt
Geröstete Gehackte PistazienGeröstete Gehackte Pistazien
1 Tasse Gehackte, Entkernte Und Geschälte Pflaumentomaten1 Tasse Gehackte, Entkernte Und Geschälte Pflaumentomaten
ZwiebelZwiebel
8
Den Spinat untermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
9
In die vorbereitete Auflaufform geben und mit Semmelbröseln belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
10
45 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis es Blasen bildet und leicht gebräunt ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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