Asiatischer Lachs mit braunem Reispilaf

Name: Asiatischer Lachs mit braunem Reispilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebener frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gepresst oder gehackt; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 zwiebel, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Petersilie; 1 rote Paprika, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) hautlose Lachsfilets (ungefähr jedes); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter kurzkörniger brauner Reis; 1 1 Pfund Zucchini, 6 Sesambrötchen, geteilt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Asiatischer Lachs mit braunem Reispilaw ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 16 G Fett, und insgesamt 459 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept aus doctoroz.com hat 20 Fans. Wenn Sie Ahornsirup, Lachsfilets, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. 8%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Brauner Reispilaf, Brauner Reispilaf, und Karotte Brauner Reis Pilaw.

Anweisungen

Um den Reis zuzubereiten, erhitzen Sie Öl in einem mittelgroßen Topf.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebel und Paprika hinzufügen; 3 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Wasser und Reis hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 50 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist und Flüssigkeit absorbiert wird.Flusen mit einer Gabel; Petersilie einrühren. Auf Wunsch mit Salz und Pfeffer würzen. In der Zwischenzeit den Lachs in einen Tortenteller oder eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Petersilie

Lachs

Wasser

Reis

Kombinieren Sie die restlichen Lachszutaten; gut mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Marinade über Lachs gießen; 15 bis 20 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Lachs

Eine geriffelte Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie heiß ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Fügen Sie Lachs hinzu und verwerfen Sie die Marinade; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten pro Seite oder bis der Lachs undurchsichtig und fest anfühlt.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Lachs

Mit braunem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Reis

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Grillpfanne

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebener frischer Ingwer 1

Knoblauchzehe, gepresst oder gehackt 2

grüne Zwiebeln, gehackt 11 Pfund Zucchini,

reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren 1

zwiebel, gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte Petersilie 1

rote Paprika, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

hautlose Lachsfilets (ungefähr jedes)2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter kurzkörniger brauner Reis 11 Pfund Zucchini,

6 Sesambrötchen, geteilt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Im Nachhinein Weine Chardonnay-mit 4.7 out of 5 star rating scheint wie eine gute Partie. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.