Eisen-Mann-Frittata

Name: Eisen-Mann-Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Speck, in Stücke geschnitten; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Tasse geriebener Cheddar; 10 Eier, leicht geschlagen; 2 (Winter) 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gehackter gefrorener Spinat, aufgetaut und trocken gepresst

Iron-Man Frittata könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 27g protein, 38 G Fett, und insgesamt 472 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz und Pfeffer, Cheddar, Eier und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Frittata di zucchine al forno (Gebackene Frittata mit Zucchini), Frittata ai Peperoni (Paprika Frittata), und Grüne Frittata: Frittata con le Erbe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204° vorheizen. In einer großen ofenfesten, Antihaft-Pfanne, Speck bei mittlerer Hitze kochen, oft umrühren, bis knusprig, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Streifen Speck, In Kleine Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bis 4 Frische Basilikumblätter, In Dünne Scheiben Geschnitten

Fett aus der Pfanne abgießen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Spinat im Boden der Pfanne verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

In einer großen Schüssel Eier, Milch und Käse vermischen; mit Salz und Pfeffer würzen. Gut mischen und über Spinat gießen. Speck über die Mischung streuen. Kochen Sie bei mittlerer Hitze, Heben Sie die Seiten der Frittata mit einem Spatel an, damit das ungekochte Ei darunter fließt, bis es an den Rändern leicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült