Fischfilets Mit Feta Und Tomaten

Name: Fischfilets Mit Feta Und Tomaten
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten butter, geschmolzen (Original hat 1/2 Tasse!); 397 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte Tomaten; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) feta-Käse , zerbröckelt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Flunderfilets oder andere Weißfische; 1 WES E Englischsprachige Künste gehackter frischer Koriander (zum garnieren); 1 groß zwiebel, sehr dünn geschnitten; 1 WES E Englischsprachige Künste 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Fischfilets mit Fetan und Tomaten könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 1662 Kalorien, 145g protein, und 101g Fett. Dieses Rezept von Recipezaar hat 1 Fans. Eine Mischung aus Butter, Tomatenkonserven, Feta-Käse und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 22 Minuten. Punktzahl von 80% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Fischfilets mit Tomaten, Kürbis und Basilikum, Fischfilets mit Tomaten, Kürbis und Basilikum, und Marujas Fischfilets mit Tomaten, Kapern, Semmelbröseln und Käse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.Spray Öl große Broiler Auflaufform.Fischfilets in einer einzigen Schicht in einer Auflaufform anrichten.Zwiebel über Fischfilets streuen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.Tomaten über Zwiebeln und Fisch streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Tomate

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Masthähnchen

Geschmolzene Butter darüber nieseln.Braten für 5-7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Mit Feta bestreuen und 3-5 Minuten weiter braten oder bis der Fisch leicht abblättert und durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Feta-Käse

Fisch

Zum Servieren mit frisch gehacktem Koriander bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Kochausrüstung

Backform

Masthähnchen

Zutaten

Portion:

596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

butter, geschmolzen (Original hat 1/2 Tasse!)397Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackte Tomaten 170Nüsse jeder Art (gehackt)

feta-Käse , zerbröckelt 907Nüsse jeder Art (gehackt)

Flunderfilets oder andere Weißfische 1WES E Englischsprachige Künste

gehackter frischer Koriander (zum garnieren)1groß

zwiebel, sehr dünn geschnitten 1WES E Englischsprachige Künste

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Skyfall Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.