Gegrillte Fischsandwiches

Name: Gegrillte Fischsandwiches
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) kabeljaufilets je); 2 (kann sein oder überfliegen) Dijon-Senf; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Mayonnaise; 4 hamburger Brötchen, split; 1 1 Pfund Zucchini, 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 (kann sein oder überfliegen) zitronen-Pfeffer-Gewürz; 4 Salatblättern; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 4 Scheibe 1-3/4 Tassen Sauerkraut, abgespült und gut abgetropft

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie gegrillte Fischsandwiches aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 242 Kalorien, 25g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kabeljaufilets, Tomaten, Zitronen-Pfeffer-Gewürze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Fischsandwiches, BLT-Fisch-Sandwiches, und Spaß Fisch-Sandwiches.

Anweisungen

Beide Seiten der Filets mit Limettensaft bestreichen; mit Zitronenpfeffer bestreuen. Befeuchten Sie mit einer langstieligen Zange ein Papiertuch mit Speiseöl und beschichten Sie das Grillgestell leicht. Grill filets, abgedeckt, bei mittlerer Hitze oder braten 4 in. von der Hitze für 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Limettensaft

Pfeffer

Zitrone

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Grill

Zange

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Senf und Honig vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Senf

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Über den Boden jedes Brötchens verteilen. Top mit einem Filet, Salat und Tomaten; ersetzen Brötchen Tops.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Verbreiten

Tomate

Rollen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

kabeljaufilets je)2(kann sein oder überfliegen)

Dijon-Senf 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie Mayonnaise 4

hamburger Brötchen, split 11 Pfund Zucchini,

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1(kann sein oder überfliegen)

zitronen-Pfeffer-Gewürz 4

Salatblättern 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Erdbeere, geschält 4Scheibe

1-3/4 Tassen Sauerkraut, abgespült und gut abgetropft

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.