Gegrillter Lachs, Snap Erbsen und Spring Mix Salat mit Chow Mein Nudeln

Gegrillter Lachs, Snap Erbsen und Spring Mix Salat mit Chow Mein Nudeln
Gegrillter Lachs, grüne Erbsen und Frühlingsmischungssalat mit Chow Mein-Nudeln sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 589 Kalorien, 32g protein, und 36 G Fett. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Pfeffer, Dosenöl, Sesamöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von chinesischem Essen. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillter Hähnchensalat mit Karotten und Chow Mein Nudeln, Köstlicher asiatischer Hühnersalat mit Chow Mein Nudeln, und Frühlingssalat aus Spargel, Rampen, Snap Erbsen und Erbsen, mit pochiertem Ei und Zitronenschale Vinaigrette.

Anweisungen

1
Grill auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Braunen Zucker, Hoisinsauce, Sojasauce und zerdrückten roten Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Hoisin-sauceHoisin-sauce
Brauner ZuckerBrauner Zucker
SojasauceSojasauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Lachs mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Grill 8 zu 10 minuten, drehen einmal, oder bis gewünschte doneness. Bürsten Sie beide Seiten des Fisches großzügig mit Sojasauce-Mischung; Kochen Sie weitere 30 Sekunden pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SojasauceSojasauce
LachsLachs
FischFisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Kombinieren Sie Salatmischung, Snap Erbsen aus Beutel und rote Paprika in einer großen Schüssel. Toss mit asiatischer Vinaigrette, nach Geschmack. Teilen Sie die Salatmischung auf 4 große Teller. Jeweils mit gegrilltem Lachs belegen und mit Chow Mein-Nudeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chow-mein-NudelnChow-mein-Nudeln
Roter PfefferRoter Pfeffer
Gegrillter LachsGegrillter Lachs
VinaigretteVinaigrette
Zucker Snap ErbsenZucker Snap Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
1
1/4 Tasse Reisweinessig, 3 Esslöffel Rapsöl, 2 Teelöffel Sesamöl, 2 Teelöffel reduzierte Natrium-Sojasauce verquirlen, bis sie vermischt sind. Macht ungefähr 1/2 Tasse.
Zutaten, die Sie benötigen
Niedrigere Natrium-SojasauceNiedrigere Natrium-Sojasauce
ReisessigReisessig
RapsölRapsöl
SesamölSesamöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 27 Dollar.
Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay
Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay
Rancho Santa Rosa Vineyard wurde ursprünglich als einzelne Mikro-Weinberge konzipiert, die in 59 einzigartige Blöcke unterteilt sind, basierend auf Boden, Exposition, Höhe, Sorte, Wurzelstock und Klon. Rancho Santa Rosa produziert bemerkenswert reiche und seidige Weine.
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score21
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