Gegrillter Truthahn und Gemüseplatte

Gegrillter Truthahn und Gemüseplatte
Gegrillter Truthahn und Gemüseplatte könnten nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 105 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Zucchini, Mais, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Gemüseplatte, Gegrillte Gemüseplatte, und Gegrillte Gemüseplatte.

Anweisungen

1
Putenbrust abspülen und trocken tupfen. Schneiden Sie der Länge nach etwa 2/3 durch den dicksten Teil der Brust. Pat out Fleisch gleichmäßig dick zu machen. Wenn immer noch uneben, machen Sie mehr Schnitte parallel zum ersten, durch dickste Teile, und drücken Sie erneut, um Truthahn zu glätten.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenbrustPutenbrust
Ganze TürkeiGanze Türkei
FleischFleisch
2
Für die Sauce Orangensaft, Zitronensaft, Pfeffer, Knoblauch und 1 Teelöffel Salz mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
ZitronensaftZitronensaft
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SoßeSoße
SalzSalz
3
Mischen Sie 1/2 Tasse der Sauce mit Öl; Deckel und Chill restliche Sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
SpeiseölSpeiseöl
4
In einer Schüssel den Truthahn mit 1/4 Tasse Sauce mit Öl bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
SoßeSoße
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Zwiebeln schälen und quer in 3/4 Zoll dicke Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
6
Schneiden Sie Orangen kreuzweise in 3/4 Zoll dicke Scheiben. Enden verwerfen. Fädeln Sie Zwiebeln durch die Breite der Runden auf dünne Metallspieße, um sie flach zu halten. Fädeln Sie Orangen auf die gleiche Weise auf weitere Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
SpießSpieß
7
Stiel und Samen Paprika; der Länge nach in Viertel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
8
Schneiden Sie die Zucchinienden ab und schneiden Sie den Kürbis kreuzweise und der Länge nach in zwei Hälften. Fädeln Sie die Stücke der Länge nach auf dünne Metallspieße.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
9
Entfernen und entsorgen Sie Schalen und Seide aus Mais. Mit einem schweren Messer, bei Bedarf mit einem Hammer klopfen, Mais kreuzweise in 2-Zoll-Runden schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
10
Alle Gemüse- und Orangenscheiben mit der restlichen Sauce mit Öl bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
PflanzlichPflanzlich
SoßeSoße
SpeiseölSpeiseöl
11
Legen Sie den Truthahn, das gesamte Gemüse und die Orangenscheiben auf einen Grill über ein festes Bett aus heißen Kohlen oder auf einen Gasgrill bei starker Hitze (Sie können Ihre Hand nur 2 bis 3 Sekunden auf Grillniveau halten). Deckel auf Gasgrill schließen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
PflanzlichPflanzlich
Ganze TürkeiGanze Türkei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
12
Gemüse und Orangenscheiben wenden und nach Bedarf gleichmäßig bräunen, etwa 5 Minuten für Orangen, 10 bis 12 Minuten für Gemüse. Wie gemacht, auf eine große Platte übertragen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangenscheibenOrangenscheiben
PflanzlichPflanzlich
OrangeOrange
13
Truthahn kochen, einmal drehen, nur bis Fleisch auf einem Thermometer oder weiß in der Mitte des dicksten Teils gekocht wird (zum Testen geschnitten), 15 bis 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
14
Übertragen Sie die Türkei auf die Platte.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze TürkeiGanze Türkei
15
Fleisch in Stücke schneiden und Spieße aus Gemüse und Orangen ziehen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
OrangeOrange
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
16
Gießen Sie reservierte Sauce über Lebensmittel auf der Platte; mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
SoßeSoße
SalzSalz
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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