Huhn in Ananassauce ist ein laktosefrei Rezept mit 25 Portionen. Eine Portion enthält 152 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pfeffer, Ananassaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 4%. Ähnliche Rezepte sind Huhn mit Ananassauce, Huhn mit Kirsch-Ananas-Sauce, und Hula-Hähnchen Mit Ananas-Barbecue-Sauce.
Anweisungen
1
Das Mehl in eine flache Schüssel geben. Das Huhn mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und mit dem Paprika bestreuen. Dredge das Huhn in das Mehl und klopfe den Überschuss ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
Allzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
In einer großen, tiefen Pfanne das Olivenöl erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es bei mäßig hoher Hitze ein- oder zweimal, bis es goldbraun ist, etwa 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
4
Übertragen Sie das Huhn auf einen Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
5
Gießen Sie alle bis auf 1 Esslöffel Fett in die Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
Zwiebel, grünen Pfeffer und Knoblauch in die Pfanne geben und bei mäßiger Hitze unter Rühren 5 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner Pfeffer
Knoblauch
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Fügen Sie den Wein hinzu und kochen Sie, bis sie um die Hälfte reduziert sind, und kratzen Sie alle gebräunten Stücke vom Boden der Pfanne, 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Brühe, Ananassaft, Limettensaft und Lorbeerblatt dazugeben und aufkochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-Saft
Limettensaft
Lorbeerblatt
Aktie
9
Nestle das Huhn in der Pfanne und füge alle angesammelten Säfte hinzu. Abdecken und bei sehr schwacher Hitze kochen, das Huhn einmal wenden, bis es durchgegart ist, etwa 25 Minuten. Aufdecken und bei starker Hitze kochen, bis die Sauce verdickt und glänzend ist, ca. Entsorgen Sie das Lorbeerblatt und servieren Sie das Huhn mit Reis, löffeln Sie die Sauce darüber.