Mit Mehrkorn gefüllte Pfefferbecher

Name: Mit Mehrkorn gefüllte Pfefferbecher
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißwein oder Hühnerbrühe; 46 Nüsse jeder Art (gehackt) gekochter bulgur; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) gekochte Linsen; 39 Nüsse jeder Art (gehackt) gekochte mittlere Perlgerste; 72 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete Johannisbeeren; 72 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete Johannisbeeren; 83 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorener Mais, aufgetaut; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) magerer Boden Türkei; 25 Nüsse jeder Art (gehackt) geschredderter Parmesankäse; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 groß sweet red or green peppers; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 737 Nüsse jeder Art (gehackt) glas fleischlose Spaghettisauce, geteilt

Das Rezept für gefüllte Mehrkorn-Paprikabecher kann in etwa 55 Minuten zubereitet werden. Eine Portion enthält 198 Kalorien , 19 g Protein und 3 g Fett . Für 1,9 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 8 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Frühlingszwiebeln, Pfefferflocken, Bulgur und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Bewertung von 60 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie gefüllte grüne Pfefferbecher , mit Taco gefüllte Pfefferbecher und gefüllte Mehrkornpfannkuchen von PB&J .

Anweisungen

Paprika längs halbieren; Stiele und Kerne entfernen. In einem großen Wasserkocher Paprika in kochendem Wasser 3–5 Minuten kochen. In kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. beiseite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

In einem großen Topf den Truthahn, die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist; Abfluss. 2 Tassen Spaghettisauce, Mais, Johannisbeeren, Wein oder Brühe, Gerste, Bulgur, Linsen, braunen Zucker und Gewürze einrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Ohne Deckel 10–15 Minuten köcheln lassen oder bis es durchgeheizt ist. In jede Pfeffertasse eine gehäufte halbe Tasse geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta-sauce

Diät-Cremesoda

Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen

Korinthe

Linse

Gerste

Bulgur

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

8 (U-12) Garnelen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Platzieren Sie es in einem 13-Zoll-Format. x 9 Zoll. Mit Kochspray bestrichene Auflaufform. Belegen Sie jede Paprika mit der restlichen Spaghettisauce. Mit Parmesankäse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hunt's® Tomatensauce