Tofu Tacos

Name: Tofu Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein zerkleinerter Kohl; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. cayenne; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 8 mais tortillas (6 in. Durchmesser); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) wasser - oder vakuumverpackter extra fester Tofu; 1 1 Pfund Zucchini, fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Erdbeere, geschält; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Über Tomaten-salsa; 2 (Winter) gewürzter Reisessig; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Tofu Tacos könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 216 Kalorien, 12g protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gewürzten Reisessig, gemahlenen Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Tofu Tacos, Die Ich, Tofu Tacos, und Tolle Tofu Tacos.

Anweisungen

Tofu abspülen, etwa 5 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen und dann mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Sieb

In 1-Zoll-Würfel schneiden und leicht mit mehr Papiertüchern abtupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Mischen Sie in einer Schüssel Sojasauce, Limettensaft, Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und Cayennepfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Gemahlener Cayennepfeffer

Limettensaft

Sojasauce

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tofu hinzufügen und vorsichtig mischen, um die Würfel vollständig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

5 bis 10 Minuten stehen lassen und gelegentlich umrühren.

In der Zwischenzeit in einer anderen Schüssel Kohl mit Essig mischen. Tortillas stapeln und in Plastikfolie einwickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln

Kohl

Essig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Schüssel

Fädeln Sie Tofuwürfel gleichmäßig auf vier 8-Zoll-Holzspieße (siehe Hinweise). Stellen Sie eine 12-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ein. Wenn die Pfanne heiß ist, legen Sie die Spieße in die Pfanne und drehen Sie sie nach Bedarf, um den Tofu von allen Seiten zu bräunen, insgesamt 5 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Pfanne

Transfer auf eine Servierplatte. Mound Kohlmischung neben.

Zutaten, die Sie benötigen

Kohl

Tortillas in der Mikrowelle bei voller Leistung (100%) 30 bis 45 Sekunden heiß und dampfend erhitzen. In ein Handtuch wickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Backofen

Mit Tofu und Kohl, Salsa und Sauerrahm servieren. Essen Sie Taco-Stil und füllen Sie Tortillas nach Belieben.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kohl

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein zerkleinerter Kohl 01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

cayenne 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 8

mais tortillas (6 in. Durchmesser)340Nüsse jeder Art (gehackt)

wasser - oder vakuumverpackter extra fester Tofu 11 Pfund Zucchini,

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Erdbeere, geschält 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Über Tomaten-salsa 2(Winter)

gewürzter Reisessig 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Die Williams Selyem Westside Road Nachbarn Pinot Noir mit einem 4.7 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 140 Dollar pro Flasche.