Einfaches Lachsessen

Name: Einfaches Lachsessen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, abgelassen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heiß gekochter langkörniger brauner Reis; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Lachsfilets ohne Haut; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing; 1 jede Zucchini, gelber Kürbis und roter Pfeffer, gehackt

Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 35 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett pro portion. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 40 Portion/en. Dieses Rezept aus Kraftrecipes.com hat 1 Fans. Eine Mischung aus Tomatenkonserven, Zucchini, Lachsfilets und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 7%. olide. Versuchen Das Lieblingsessen meiner englischen Freundin Maggie: Pochierter Lachs mit Dijon-Dillsauce, Gurke und dunklem Brot, neue Kartoffeln mit Minze, Einfaches Sparerib & Sauerkraut Abendessen, und Einfaches Garnelen-Knoblauch-Pasta-Abendessen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Zucchini, Kürbis und Paprika in 13x9-Zoll-Auflaufform; oben mit Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Peppers

Squash

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Tomaten und Dressing mischen; Löffel über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fisch

Backen Sie 20 bis 25 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

397Nüsse jeder Art (gehackt)

kann gewürfelte Tomaten, abgelassen 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

heiß gekochter langkörniger brauner Reis 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Lachsfilets ohne Haut 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing 1

jede Zucchini, gelber Kürbis und roter Pfeffer, gehackt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs kann mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Antica Chardonnay (Mountain Select). Es hat 4.5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 29 Dollar.