Fettarme Bisquick Kruste Speck und Käse Quiche

Name: Fettarme Bisquick Kruste Speck und Käse Quiche
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bisquick Herz smart); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarmer Cheddar-Käse, gerieben; 8 Scheibe speck, gekocht & gehackt; 4 Ei; 1 1 Pfund Zucchini, knoblauch, gehackt & sautiert; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 1 klein zwiebel, gehackt & sautiert; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) salz (oder Lawrys gewürztes Salz, wenn Sie es haben!)

Low Fat Bisquick Kruste Speck und Käse Quiche könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 14g protein, 19 G Fett, und insgesamt 268 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 12 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Ein paar Leute, die wirklich gern das Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Wenn Sie Knoblauch, bisquick, Eier und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Keine Kruste Speck-Quiche für ähnliche Rezepte.