Fregola mit Venusmuscheln

Fregola mit Venusmuscheln
Fregola mit Muscheln könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 542 Kalorien, 11g protein, und 28g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Wein, kleine Venusmuscheln, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Fregola mit Muscheln und Muscheln, Tre Fagioli mit Fregola, und Kam Heong Muscheln (goldene duftende Muscheln) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kochen Sie Fregola in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, gelegentlich umrühren, bis veryal dente, 6-8 Minuten; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
FregulaFregula
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
In der Zwischenzeit 1/2 Tasse Öl in einem Dutchoven oder einem anderen großen schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzuund kochen, rühren, bis duftend, ungefähr30 Sekunden. Vorsichtig Wein hinzufügen; aboil bringen, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis reduziertum die Hälfte, etwa 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
WeinWein
4
Fügen Sie Muscheln, Deckel und kochen, transferringclams in eine Schüssel, wie sie öffnen (verwerfen anythat nicht öffnen), 6-8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
MuschelMuschel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Fügen sie fregolato kochflüssigkeit in topf und kochen, rühren, bis fregola ist zart und sauce ist slightlythickened (es sollte noch plentyliquid), über 2 minuten. Rückkehr Muscheln topot und kochen, bis durch erwärmt.
Zutaten, die Sie benötigen
FregulaFregula
MuschelMuschel
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
Fregola und Muscheln unter Schüsseln teilen,mit Öl beträufeln und mit Petersilie und Melonenschale belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
FregulaFregula
PetersiliePetersilie
MuschelMuschel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score16
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