Leichterer mexikanischer Hackbraten

Name: Leichterer mexikanischer Hackbraten
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 81 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfache getrocknete Paniermehl; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 3 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) enchilada-sauce, geteilt; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) enchilada-sauce, geteilt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 fire-roasted diced green chiles; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) 1 Pfund gehacktes weißes Hühnerfleisch; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) magerer Boden Türkei; 260 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milde klobige Salsa; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) paket trockene Taco Gewürzmischung; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkornmais, abgelassen und gespült

Das Rezept „Leichterer mexikanischer Hackbraten“ kann in etwa 1 Stunde und 5 Minuten zubereitet werden. Für 2,59 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 337 Kalorien, 32 g Protein und 7 g Fett. Dieses Rezept von Allrecipes hat 155 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Enchiladasauce, schwarze Bohnen, eine Taco-Gewürzmischung und ein paar andere Dinge, die Sie noch heute zubereiten können. Es eignet sich gut als erschwingliches Hauptgericht. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Dieses Rezept ist typisch für die mexikanische Küche. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 70 % verdient. Dieses Ergebnis ist ziemlich gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch „Gesündere, leichtere Halbfleisch-Fleischbällchen oder Hackbraten“, „Mexikanischer Hackbraten“ und „Mexikanischer Hackbraten“.

Anweisungen

Den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Sprühen Sie eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform mit Kochspray ein.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Packung (1/4 Unze) Zuckerfreie Instant-Schokoladenpuddingmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Mischen Sie in einer großen Schüssel den gemahlenen Truthahn, das gemahlene Huhn, die schwarzen Bohnen, den Mais, die grünen Chilis, die Salsa, das Taco-Gewürz, die Semmelbrösel und das Eiweiß, bis alles gut vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Boden Türkei

Zerkleinerte Maischips, Geteilt

1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt

2 Esslöffel Gespaltene Kichererbsen (Chana Dal)

(Trader Joes )

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Die Masse zu einem Laib formen und in die vorbereitete Auflaufform legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Die Hälfte der Enchiladasauce über den Hackbraten gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Enchilada Sauce

Im vorgeheizten Backofen 45 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

Aus dem Ofen nehmen und die restliche Soße über den Laib gießen. Zurück in den Ofen und weitere 10 bis 15 Minuten garen, bis der Hackbraten innen nicht mehr rosa ist und der Bratensaft klar wird. Ein sofort ablesbares Fleischthermometer, das in die Mitte des Hackbratens gesteckt wird, sollte mindestens 70 °C (160 °F) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Mango, Geschält Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

In Scheiben schneiden und mit der über die Scheiben gelöffelten Pfannensoße servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Kochausrüstung

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

1/3 Tasse Crisco® Reines Pflanzenöl

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Scharfe Soße Mit Sesamöl

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zutaten

Portion:

816 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfache getrocknete Paniermehl 425Nüsse jeder Art (gehackt)

schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 3

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional 794Nüsse jeder Art (gehackt)

enchilada-sauce, geteilt 794Nüsse jeder Art (gehackt)

enchilada-sauce, geteilt 113Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 fire-roasted diced green chiles 454Nüsse jeder Art (gehackt)

1 Pfund gehacktes weißes Hühnerfleisch 454Nüsse jeder Art (gehackt)

magerer Boden Türkei 2606 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

milde klobige Salsa 28Nüsse jeder Art (gehackt)

paket trockene Taco Gewürzmischung 425Nüsse jeder Art (gehackt)

Vollkornmais, abgelassen und gespült

Empfohlener Wein: Cabernet Sauvignon, Zinfandel

Hackbraten passt sehr gut zu Cabernet Sauvignon und Zinfandel. Hackbraten passt zu vielen Rotweinen. Wir empfehlen etwas Kräftiges und Fruchtiges, wie einen Cabernet Sauvignon oder Zinfandel. Der Barefoot Bubbly Extra Dry mit einer Bewertung von 4,4 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.

Barefoot Bubbly Extra Dry

Barefoot Bubbly Extra Dry Champagne bietet Aromen von reifen Äpfeln, ergänzt durch einen Hauch von Zitrusfrüchten. Röstaromen ergänzen den cremigen, anhaltenden Abgang. Dieser Sekt wird am besten gekühlt serviert (36–40 °F), er ist perfekt ausbalanciert mit mehreren Fruchtschichten, die den Gaumen erfreuen.