Pekannuss-verkrustete Forelle mit Pfirsich-Habanero-Chilisauce

Pekannuss-verkrustete Forelle mit Pfirsich-Habanero-Chilisauce
Pekannuss-verkrustete Forelle mit Pfirsich-Habanero-Chile-Sauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 29g protein, 43g Fett, und insgesamt 575 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Eiern, Mehl, Pfirsich-Habanero-Chilisauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 0%. iemlich gut. Versuchen Mit Pekannuss verkrustete Forelle, Gebratene Forelle mit roter Chilisauce, und Hot Stuff: Mango-Pfirsich-Habanero Barbecue Sauce für #Cookoutweek für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pfirsich-Habanero-Chilisauce zubereiten; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Habanero ChiliHabanero Chili
PfirsichPfirsich
SoßeSoße
2
Pekannüsse in einer Küchenmaschine verarbeiten, bis sie fein gemahlen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PekannüssePekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Kombinieren Sie Pekannüsse, 1/2 Tasse Mehl, Backpulver, Salz, und Pfeffer in einer flachen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
BackpulverBackpulver
PekannüssePekannüsse
PfefferPfeffer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
4
Eier in eine andere flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
5
Filets leicht in restlichem 1/2 Tasse Mehl bestreichen. Tauchen Sie Filets in Eier und baggern Sie in Pekannussmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
PekannüssePekannüsse
EiEi
TauchenTauchen
6
Schmelzen Sie 2 Esslöffel Butter mit 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Kochen Sie 2 filets 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie Goldbraun sind. Wiederholen Sie dies mit restlicher Butter, Öl und Filets.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Sofort mit Pfirsich-Habanero-Chilisauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Habanero ChiliHabanero Chili
PfirsichPfirsich
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score22
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