Knusprige Garnelen in Kataifi-Kruste ist ein milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 5 G Fett, und insgesamt 188 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Ei, Basilikumblätter, Jasmintee und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Punktzahl von 40% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Ähnliche Rezepte sind Orientalisches Filet Mignon auf knackigem Kataifi mit Shrimp Tempura, Kataifi-Käsekuchen Nester, und Kataifi mit kandiertem Kürbis und Joghurt.
Anweisungen
1
In einem kleinen Topf den Orangensaft mit Jasmintee und Rosmarin vermengen und bei mäßiger Hitze köcheln lassen, bis er auf 1/4 Tasse reduziert ist, ca. Den infundierten Saft abseihen und in den Topf geben. Zum Kochen bringen und in der Maisstärkemischung verquirlen, dann kochen, bis sie eingedickt ist, etwa 30 Sekunden. Den Balsamico-Essig unterrühren und die Orangen-Rosmarin-Sauce mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Balsamico
Orangensaft
Maisstärke
Rosmarin
Orange
Saft
Soße
Salz
Tee
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
Schneebesen
2
Trennen Sie den Kataifi-Teig in einer großen, flachen Schüssel mit den Fingern in einzelne Fäden.
Zutaten, die Sie benötigen
Teig
3
Fügen Sie das Basilikum und Schnittlauch und werfen im ganzen Gebäck zu verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schnittlauch
Basilikum
4
In einer flachen Schüssel das Ei mit dem Wasser schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
5
Das Mehl in einer anderen flachen Schüssel verteilen. Die Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen. Halten Sie die Garnelen am Schwanz, baggern Sie sie in das Mehl und schütteln Sie den Überschuss ab, tauchen Sie sie dann in das geschlagene Ei und rollen Sie den Kataifi hinein.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Garnele
Tauchen
Allzweck-Mehl
Rollen
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
6
Stellen Sie ein Gestell über ein Backblech. In einer großen, tiefen Pfanne 1/2 Zoll Pflanzenöl auf 35 erhitzen
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
Pfanne
7
Fry 4 oder 5 Garnelen zu einer Zeit, bis die Kataifi goldbraun und knusprig ist, etwa 1 Minute pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnele
8
Die Garnelen auf dem Gestell abtropfen lassen. Mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnele
Salz
9
Die Garnelen mit der Orangen-Rosmarin-Sauce servieren.
Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Caposaldo Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.