Sautierter Mangold mit Knoblauch

Name: Sautierter Mangold mit Knoblauch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 frische chili, grob gehackt; 3 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 2 knoblauchzehen, grob gebrochen; 1 Zitrone, nur Saft; 500 Nüsse jeder Art (gehackt) schweizer Mangold

Sautierter Mangold mit Knoblauch ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 124 Kalorien, 3g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Chili, natives Olivenöl extra, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Mangold mit Zitrone und Knoblauch, Sautierter Mangold mit Haselnüssen und Knoblauch, und Sautierte Mangoldstiele mit Olivenöl, Knoblauch und Petersilie.