Bo ' s Aubergine Supreme

Bo ' s Aubergine Supreme
Bo's Aubergine Supreme benötigt rund 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 345 Kalorien, 6g Eiweiß, und 21 G Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Auberginen, Salz, Knoblauchpulver, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als erschwingliche Beilage. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 0%. Versuchen Vegan: Gebratenes Auberginen-Sandwich mit Auberginen-Mayo, Karotten Supreme, und Frühstück Supreme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Die Aubergine schälen und in dünne Runden schneiden. Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tüte Frischer Spinat1 Tüte Frischer Spinat
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
3
Fügen Sie das Haus Würzen, dann die Auberginen und Kochen Sie für 10 bis 15 Minuten oder bis Sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, ZerstoßenJe 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
1 Tüte Frischer Spinat1 Tüte Frischer Spinat
4
Die Aubergine gut abtropfen lassen und mit 3 Esslöffel Butter zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tüte Frischer Spinat1 Tüte Frischer Spinat
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
5
In einem gefetteten Auflauf die zerdrückten Auberginen, die Muscheln und die Cracker-Krümel schichten. Punkt mit den restlichen 2 Esslöffel butter.
Zutaten, die Sie benötigen
Schlagsahne Und Gehackte PekannüsseSchlagsahne Und Gehackte Pekannüsse
1 Tüte Frischer Spinat1 Tüte Frischer Spinat
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß GewürfeltYukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt
6
Mischen Sie die Hälfte und die Hälfte mit dem reservierten Muschelsaft. Bei Bedarf abschmecken und salzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen (21 Bis 25 Stück), Geschält Und Entadert, Mit SchwanzGarnelen (21 Bis 25 Stück), Geschält Und Entadert, Mit Schwanz
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
7
Gießen Sie die Mischung über den Auflauf, aber verwenden Sie nur genügend Flüssigkeit, um das Gericht vollständig zu sättigen, sonst wird das Gericht zu suppig.
8
30 Minuten Backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
9
Zutaten mischen und bis zu 6 Monate in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score2
GerichteBeilage
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